口臭予防 お茶

口臭予防におすすめの飲み物はお茶?

口臭は様々な要因によって発生しますが、やはり口の中に臭いの原因が残って発生するものが多く、飲食物やその後のケアには気を遣う必要があります。

 

一方で口臭を防いだり緩和してくれる飲み物というのもあり、食後などに意識してこれらを取り入れることで自然と口臭への対策が可能になります。

 

カテキンたっぷりの緑茶

 

緑茶

口臭対策に有効な飲み物と言えば、第一に挙げたいのが緑茶です。緑茶に含まれる茶カテキンやクロロフィルには殺菌作用があり、口内の雑菌を除去するのに役立ちます。

 

これらの成分は効果が高くしばらく口内で効果を持続させるため、脂を洗い流しすっきりさせてくれるのと合わせて食後にはぴったりの飲み物です。また殺菌作用は病原菌にも効くため、虫歯や歯周病の対策にも有効です。

 

牛乳など乳製品

 

牛乳

また、臭いのきつい食べ物、例えばにんにくなどを食べた後の対策としては乳製品が優れています。乳製品に含まれる成分はこれらの強い臭気を包んで目立たなくするマスキング効果というものがあり、臭いを抑える即効性が期待できます。

 

ただし乳製品そのものも口腔内に残留すると口臭の原因となるため、食後に牛乳を飲んだあとはゆすぐなり洗口液を使うなりしたほうがいいでしょう。ただし牛乳を飲まずに洗口剤などを用いるよりは刺激的な口臭が薄れることは確認できると思います。

 

何にせよ、食後はマウスケアグッズで対処すること、可能ならば毎食後に歯磨きを行うことが好ましいです。口腔を清潔に保つことが何よりの口臭対策と言えるでしょう。

 

口臭以外にも足の臭いに悩む人が多い

 

一見男性だけの悩みに思えますが、足の臭いに悩むのは女性も多々います。というのも女性はブーツなどの通気性の悪い靴を履くことも多いため、脱いだときのむあっとした臭いが気になるようです。ですから男女関係無く足の臭い対策はしておきたいもの。

更新履歴

メニュー